我最近两周把市面上能免费用的AI写作工具挨个测了一遍。选工具的时候我定了三个标准：得有免费额度（一分钱不花就能用）、得支持中文输出（很多工具中文烂得要命）、得在2026年还能正常访问。最后筛出来6款，下面是我实测的感受。
先说测试方法。我给每个工具布置了同一个任务：写一篇800字左右的公众号文章，主题是"夏天怎么给猫咪降温"。然后我从三个角度看结果——中文流畅度是不是人话、生成速度多快、有没有什么坑。
第一款：豆包。字节跳动出的，用手机号和抖音号都能登录。每天免费额度够写几十篇短文。它写出来的中文确实自然，口语化做得不错，不会有种"机翻感"。写"猫咪降温"那篇，它列了冰垫、空调、湿毛巾、剃毛这些点子，逻辑通顺。速度大概15秒出全文。缺点是偶尔会加一些没用的客套话——"希望这些建议能帮到您的猫咪"之类的，需要手动删。
第二款：Kimi。月之暗面的产品，之前靠超长上下文出圈。Kimi写东西有个特点：它会在开头给你一个结构预览，告诉你它打算写哪几部分。这个有人喜欢有人烦，我觉得还行。中文质量跟豆包差不多，但风格偏"正式"，少了一点随意感。速度约12秒。免费额度慷慨，我连续用了几天没碰到限制。
第三款：通义千问。阿里系的，免费额度大，但中文输出有时候会冒出一些奇怪的书面表达——"在炎热的夏季"这种开头它高频使用。质量不太稳定，同一题目我让它写了三次，有一次很顺，有一次跑题跑到"猫咪夏季饮食"去了。速度18秒左右。如果你对质量要求不高、需要大量产出内容，可以拿它当备选。
第四款：讯飞星火。科大讯飞的产品，接入方式多——网页、App、API都有。中文质量中上，好处是它不太会编造事实，引用数据的时候相对谨慎。写科普类内容比写生活类内容强。速度大概20秒，偏慢。免费额度够用但不如豆包大方。
第五款：文心一言。百度的，2024年用的时候感觉一般，但2026年版本进步明显。中文写作的流畅度提升了不少，"猫咪降温"那篇它主动提到了"警惕冰垫冻伤猫皮肤"这种细节，说明常识积累得不错。免费额度有限制，每天大概能用10次左右。速度约10秒，是六个里最快的。
第六款：ChatGPT免费版。OpenAI的GPT-4o-mini，不需要付费就能用，但得翻墙。中文质量偏上，偶尔会有一些英文直译带来的生硬表达。它的强项是逻辑和结构——写出来的东西条理通常很清晰。但缺点是中文表达不如国产工具地道，有时候像在看翻译稿。速度15秒左右。
汇总一下我的结论：如果你主要写中文内容，豆包和Kimi是第一梯队，写出来最像人话；文心一言2026版进步大，值得试试；通义千问和讯飞星火是合格备选；ChatGPT适合你同时需要中英文产出。
一个坑提醒一下：所有AI写作工具都可能"编数据"。你让它引用研究数据，它可能会给你一个听起来很合理的数字，但那是瞎编的。所以用了AI写的东西，涉及数字和引用一定得自己核实。
这些工具我还会继续跟踪。2026年AI写作工具的竞争明显加剧了，各家迭代速度很快，可能三个月后排名就变了。如果有新工具出来我会再测。
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